Diario di Matvej, 11 set 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2014
78,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3144 kcal Gras: 108,25g | Prot: 198,86g | Carb: 332,17g.   Colazione: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе, Gallina Blanca Спагетти, Gallina Blanca Спагетти, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Жико Коктейль Ореховый Солёный. Snacks/Altro: Fast Sports Nutrition Lean Mass, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хз Maxi Chips, Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%. Di più...
2324 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,2 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.