Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
617 kcal
|
Gras: 29,99g | Prot: 26,34g | Carb: 60,72g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: İçim Kaymaksız Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Altro: Hindistan Cevizi Yağı, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
|
2222 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|