Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
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61 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 39,31g | Prot: 68,19g | Carb: 137,46g.
Colazione: Wasa Integrale, Caffè Espresso, Sterzing Yogurt Magro, Kiwi. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Cetriolo (senza Buccia), Conad Salmone Norvegese Affumicato. Cena: Mela, Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Pasta, Radicchio Rosso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% , Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Miele. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di catcatcatc
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