Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 77,08g | Prot: 81,62g | Carb: 157,90g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Nastrecce Plumcake. Pranzo: Pesca, Pane Bianco, Zucchine Ripiene, Minestrone. Cena: Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Coop Yogurt Bianco Intero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 58 minuti, Stare seduti - 50 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Scooter - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore e 28 minuti, Leggere - 55 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 14 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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