Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2022
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2176 kcal
|
Gras: 45,57g | Prot: 87,89g | Carb: 360,46g.
Colazione: Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali, Banana, Sammontana Gruvi Stracciatella. Pranzo: Milka Cookies Sensations, Banana, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Mirtilli Rossi, Mandorle, Valsoia Latte di Avena, Yamamoto Ultra Casein Complex. Snacks/Altro: Banana. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|