Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2022
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 43,09g | Prot: 61,36g | Carb: 146,75g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Susine, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Pasta al Pomodoro. Cena: Palmine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti . Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 41 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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