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Se sto attenta a 1470 al giorno riesco a perdere 1 kg a settimana
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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661 kcal
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Gras: 24,13g | Prot: 52,10g | Carb: 62,23g.
Colazione: Uovo, Burro, Banana, Nescafe Cortado . Pranzo: Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Zucchine, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
06 ago 22 da utente: Cesa 4
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0.4 a settimana sarebbe giusto
06 ago 22 da utente: Cesa 4
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l ideale sono 500 gr a settimana ... poi oddio tutto dipende dal fisico, all inizio si butta giù liquidi e per questo sembra così rapido .. poi il grasso si perde più lentamente.
07 ago 22 da utente: simosicily
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Storia del Peso di sierta73
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