Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2022
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 55,63g | Prot: 69,72g | Carb: 173,07g.
Colazione: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Trancino con Latte e Cacao. Pranzo: Coop Cocomero, Mauri Caprino, Pane Bianco, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pomodori, Riso Bianco. Cena: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Palmine. Snacks/Altro: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. Di più...
|
|
2031 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Scooter - 20 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 42 minuti, Dormire - 9 ore e 40 minuti, Riposare - 5 ore e 16 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 39 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|