|
2 дня подряд - силовая ОФП в зале + эти же 2 дня подряд - большое количество углеводов в еде = плюс на весах при не изменившихся объёмах ЖЖЖЖЖЖ 🤷(ничего страшного, сольётся за пару дней 🙏🙏🙏)))
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 18,05g | Prot: 73,54g | Carb: 243,72g.
Colazione: Уксус (Яблочный). Pranzo: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Красный Сладкий Перец, Живое Село Творог 5%.... Snacks/Altro: Клеверный Мед, Яблоко. Di più...
|
|
2136 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 36 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 54 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Натали Рыжик 😻😻😻...
|