Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1635 kcal
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Gras: 42,87g | Prot: 71,66g | Carb: 254,28g.
Colazione: Novi Novibloc, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. Pranzo: Gelato Proteico, Caciocavallo, Farro. Snacks/Altro: Uva Bianca, Muller Yogurt Cremoso Fragola. Di più...
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2283 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nike70
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