Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2014
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99 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 75,42g | Prot: 85,67g | Carb: 339,77g.
Pranzo: Дыня, Агропродукт Хреновина, Плов со Свининой. Cena: Домик в деревне Сметана 20%, Сытоедов Вареники с Творогом, Арбуз. Snacks/Altro: Капучино, Чай с Медом, Добрый Сок Персик-Яблоко, Сало, Чай с Медом. Di più...
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3292 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hexen Hammer
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