Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2022
|
95,8 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 64,61g | Prot: 87,46g | Carb: 170,76g.
Colazione: Clover Honey, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Peaches, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Great Value Pepper Jack Cheese, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Pranzo: Great Value Soup & Oyster Crackers, Sargento Aged White Cheddar, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Campbell's Condensed Tomato Soup. Cena: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Snacks/Altro: Solutions4 Daily Essentials, Trader Joe's Dark Chocolate Bar, Betty Crocker Chocolate Chip Cookie Mix. Di più...
|
|
2342 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 29 minuti, Riposare - 11 ore e 31 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wisco Soul
|