Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2022
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1624 kcal
|
Gras: 62,44g | Prot: 72,70g | Carb: 197,53g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Motta Buondì Integrale. Pranzo: Coop Cocomero, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Zucchine Cotte, Patata Bollita. Cena: Mulino Bianco Galletti, Coop Yogurt Bianco Intero, Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
1999 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Bagno - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Leggere - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 4 ore e 17 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 35 minuti, Guidare - 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|