Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2022
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 57,61g | Prot: 44,17g | Carb: 125,70g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Capocollo, Pane Bianco, Pasta al Pesto. Cena: Coop Yogurt Bianco Intero, Dolciando & Dolciando Ventaglini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 55 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 33 minuti, Leggere - 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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