Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2014
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3393 kcal
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Gras: 63,87g | Prot: 224,99g | Carb: 470,60g.
Colazione: Dieta Dukan Crusca d'avena, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Mandorle, Conad Latte Parzialmente Scremato, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Pranzo: Pomodori, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mela, Pema Pane di Segale Integrale, Fesa di Tacchino, Succo d'uva, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Fesa di Tacchino, Pema Pane di Segale Integrale. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di 10608939
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