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5000 refeed + sgarro
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 23,55g | Prot: 140,27g | Carb: 130,96g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Mela, Calvé Ketchup Light, Grana Padano Parmigiano, Vellutata di Zucca e Carote, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pesca, Uva Bianca, Perugina Cacao Amaro, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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