Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
|
76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2183 kcal
|
Gras: 89,07g | Prot: 88,16g | Carb: 254,25g.
Colazione: McDonald's Brioche Crema. Pranzo: Crostata alle Ciliegie Esselunga MIO. Cena: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine MIO, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Gallette di Riso Scotti MIO, Nutella Ferrero MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|