Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 28,28g | Prot: 91,55g | Carb: 174,38g.
Colazione: Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Caffè Espresso, Chiquita Banana, Fiorentini Crusca di Avena, Granarolo Panna da Cucina Light, Albume d'uovo, Caffè Espresso, Esselunga Bio Succo di Pomodoro . Pranzo: Chiquita Banana, Bresaola. Cena: Polpette di Manzo, Gelato, Vino Rosso da Tavola, Pesce San Pietro, Insalata Mista, Solo Verdura Minestrone . Snacks/Altro: Ambrosoli Caramelle Balsamiche al Miele, Chiquita Banana, Martini Bianco. Di più...
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1516 kcal
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Esercizio:
Leggere - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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