Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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938 kcal
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Gras: 32,51g | Prot: 68,53g | Carb: 106,18g.
Colazione: Strawberries, Anything But Plain Nonfat Greek Yogurt, Blueberry Mini Bagel , Boar's Head Longhorn Colby Cheese, Tim Hortons Black Coffee (Large). Pranzo: Huy Fong srirachi hot chili almonds, Fuji Apples, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Boar's Head Colby Jack Cheese, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Water. Cena: boneless pork chop, Onions, De Nigris Balsamic Vinegar, Oleavia Extra Virgin Olive Oil, Basil (Dried), Thyme (Dried), Cucumber (Peeled), Tomatoes, Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Sweet Potatoes, Slow Cooker Lentil, Smoked Turkey and Vegetable Soup (My). Snacks/Altro: Tazo Green Ginger Tea, Almonds, Strawberries, Tazo Green Ginger Tea, Lemon Poppyseed Scone. Di più...
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1675 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di losingtowin1
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