Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2434 kcal
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Gras: 86,11g | Prot: 99,74g | Carb: 304,96g.
Colazione: Apricots , Asda Green Seedless Grapes, Just Free Blueberry Soya Pot, Aldi Bran Flakes, The Foodie Market Flaxseed, Meridian Organic Pure Blackstrap Molasses, Grape Tree Pea Protein Powder, Tap Water. Pranzo: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Aldi Super Seeded Folded Flatbread, Hummus, Robinsons No Added Sugar Orange Squash. Cena: Avocados, Trattoria Alfredo Deep Pan Loaded Cheese Pizza. Snacks/Altro: Sainsbury's Strawberry & Vanilla Cone, Kopparberg Pear Cider (Can), Aldi Roasted Salted Peanuts, Apricots, Nescafe Instant Coffee. Di più...
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1857 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Thanks so much, Mermee! Hope you and your little cuties are having a lovely summer too! xxx
13 ago 22 da utente: Nikina70
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Storia del Peso di Nikina70
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