Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2022
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 83,55g | Prot: 65,55g | Carb: 146,90g.
Colazione: Dove Конфеты Promises, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Булочка с Изюмом, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Pranzo: Огурец (с Кожурой). Cena: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Alpen Gold Шоколад Молочный, Абрикос, Зеленый Чай, Вода. Di più...
|
|
1629 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Riposare - 16 ore e 42 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Уважаемая, Наташа ! С днём физкультурника ! Желаю успехов и новых побед
12 ago 22 da utente: paveluvarov244
|
Павел, спасибо огромное! 💪💞
12 ago 22 da utente: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|