Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2014
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 65,83g | Prot: 65,84g | Carb: 179,48g.
Colazione: Pesoforma Crusca d'avena, Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Banana, Scotti Gallette di Riso, Fagioli (in Scatola), Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Cena: Prugne, D'Amico Melanzane a Filetti, Banane, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Fagiolini Verdi, Aia Cotoletta di Pollo. Di più...
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3021 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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