Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2022
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 67,39g | Prot: 59,78g | Carb: 155,40g.
Colazione: Muller Yogurt Bianco 0%, Buondì Buondì al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Piselli Cotti, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pasta al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Merenda al Latte Ricoperta di Cacao. Snacks/Altro: Coop Cono alla Panna e Cioccolato, Susine. Di più...
|
|
2042 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Leggere - 40 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 22 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|