Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2022
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
575 kcal
|
Gras: 18,35g | Prot: 25,38g | Carb: 72,43g.
Colazione: Selex Confettura Extra Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Pranzo: Caciocavallo. Di più...
|
|
2652 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 41 minuti, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nike70
|