Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2022
|
93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 79,26g | Prot: 60,87g | Carb: 193,81g.
Colazione: Nescafe Американо с Молоком, Сметана , Добрик Топинг Клубничный , Сырники. Pranzo: Рисовый Плов, Салат из Помидоров и Огурцов, Румянец Хлеб Пшеничный. Cena: Жареное Яйцо, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Пшеничный Хлеб, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak. Di più...
|
|
2479 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 47 minuti, Google Fit - 23 ore e 13 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanya041
|