Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2022
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 64,62g | Prot: 85,92g | Carb: 177,77g.
Colazione: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory. Pranzo: BelGioioso Aged Asiago Cheese, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, Baby Spinach, Dole Shredded Carrots, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Cena: Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Great Value Black Beans (Canned), Great Value All Natural Sour Cream, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Great Value 4% Cottage Cheese. Snacks/Altro: No Bake Cookies, Solutions4 Daily Essentials, Dove Deeper Dark Chocolate 70% Cacao. Di più...
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2533 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 52 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wisco Soul
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