|
Tatil dönüşü...
|
58 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
789 kcal
|
Gras: 26,76g | Prot: 46,17g | Carb: 91,13g.
Pranzo: Tavuk Baget, Ezogelin Çorbası, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Cena: Salatalık, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Barbunya Yemeği. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Yiyerek kilo vermenin vücut bulmuş halisiniz hanımefendi tebrikler.
17 ago 22 da utente: Dr_Fatih
|
17 ago 22 da utente: hedefartık63
|
Teşekkür ederim Fatih tatilde kontrollü yemeye değmiş🧚♂️
17 ago 22 da utente: ikarüs
|
Saol okuyanmuallim ben kilo sabitte durayım yeterli derken sonuç benim sevindirici oldu 💪
17 ago 22 da utente: ikarüs
|
Tatilde kilo vereni hep beğenmişimdir 😄🥳 maşallah Sibel 👌
17 ago 22 da utente: Renkola
|
17 ago 22 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
17 ago 22 da utente: ikarüs
|
17 ago 22 da utente: ikarüs
|
Vauuu!!! Sibel, ne kadar zamanda 17 kilo verdin? 😯 Çok şaşırdım! Ama elbette seni tebrik ederim, hedefine ulaştın sanırım ❤️🤗
17 ago 22 da utente: Maria (IF, Keto)
|
tatildeydin mübarek 1 eksi nedir 😅😅😅 tebrik ederim sibelim 💞
17 ago 22 da utente: 💜şeyma öğretmen💜
|
Aaaaa evet Maria 17 kilo olmuş🧚♂️...Ben kışa anca forma girerim diye hedefliyordum.Şimdi baktımda 16 mayısta başlamışım düzenli kalori açığı ve spora💪 ...Hedef konusuna gelince Yeni hedefler olmadan ilerleme sağlanmayacağını düşünüyorum🙃
17 ago 22 da utente: ikarüs
|
Şeymam çok teşekkür ederim🥰 bende şaşırdım sanırım tatilde koşmadım diye üzulüyordum ama deniz aktiviteleri ve dağa tırmanış baya iyi geldi 😇
17 ago 22 da utente: ikarüs
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ikarüs
|