Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2014
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2097 kcal
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Gras: 31,32g | Prot: 134,41g | Carb: 269,42g.
Colazione: President Творог 0,2%, Банан. Pranzo: Джин, Джин, Кока-Кола Кола, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Del Castello Спагетти. Snacks/Altro: Банан, Pure Protein Whey Protein, Простоквашино Молоко 1,5%, MHP Up Your Mass, Простоквашино Молоко 1,5%. Di più...
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2251 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Matvej
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