Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2014
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 39,64g | Prot: 104,64g | Carb: 107,72g.
Colazione: Pesoforma Crusca d'avena, Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Caffè Espresso, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Polipo. Cena: Pesche, Fagiolini Verdi, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Alici. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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3065 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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