Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2022
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 66,67g | Prot: 57,75g | Carb: 142,57g.
Colazione: Mulino Bianco Galletti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Melone, Mauri Caprino, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. Cena: Realforno Amaretti Morbidi, Crostata alla Frutta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 53 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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