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media settimanale ad oggi giorno di partenza per le ferie. Intanto questo è l'effetto delle passeggiate giornaliere di 9 km .Non ho abbassato le calorie
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 46,16g | Prot: 89,41g | Carb: 227,51g.
Colazione: Adez Latte di Cocco, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Gardani Petto di Pollo al Forno. Pranzo: Rovagnati Prosciutto Cotto, Mozzarella, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Galbusera Belle Buone Avena e Mix di Semi. Cena: Ichnusa Birra non Filtrata, Zarotti Sugo alle Vongole , De Cecco Spaghetti . Snacks/Altro: Scotti Cannolo di Riso Cacao e Cocco, Grancereale Barretta di Cereali Nocciole e Cioccolato Fondente, Fage Fruyo 0% Caffè. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiara-ca
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