Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2022
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 42,10g | Prot: 85,30g | Carb: 248,32g.
Colazione: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Buondì Buondì . Pranzo: Galbusera Biscotti Riso Su Riso con Cereali, Riso e Cacao, Kinder Colazione Più , Alesto Noci di Pecan, Pomodorini, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli. Cena: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Belbake Gocce di Cioccolato , Crownfield Honey Hoops, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Noci di Pecan, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Di più...
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Aumentando 3,7 kg a Settimana
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 Commenti
19 ago 22 da utente: Forrest73
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Te la sei portata a casa 😁
19 ago 22 da utente: ValentinaGym94
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Ancora con il terrore di sgarrare o delle vacanze? Il peso in più se ne va velocemente semplicemente riprendendo la propria routine una volta tornati (ovviamente non intendo facendo una settimana di detox o di digiuno, ma tornando al proprio fabbisogno giornaliero). Non è meglio investire un po’ per avere (una volta per tutte) un buon rapporto con il cibo che stare controllati e/o in regime restrittivo per tutta la vita?
20 ago 22 da utente: Forrest73
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Storia del Peso di Forrest73
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