Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2022
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 41,41g | Prot: 49,73g | Carb: 97,22g.
Colazione: Latte Intero, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Brioche alla Marmellata. Pranzo: Caffè (Espresso), Latte, Pasta al Pomodoro, Conad Pane Bianco, ConBio Hummus di Ceci, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. Cena: Salsiccia di Maiale, Gelato Fior di Latte, Conad Pane Bianco, Formaggio Fresco Morbido, Calvé Senape, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Caffè (Espresso). Di più...
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2123 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Corsa - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anna Benzi
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