|
болею, но -пешком 20, массажное кресло, элипс21, трена с Олей, пешком 20, работа 12 ч.
|
112,6 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2958 kcal
|
Esercizio:
элипс - 21 minuti, тренировка с Олей - 1 ora, до маршрутки - 20 minuti, ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 59 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|