Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2022
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 24,84g | Prot: 38,47g | Carb: 146,14g.
Colazione: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Melone, Mauri Caprino, Pomodori, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Pane Bianco, Riso. Cena: Buondì Buondì al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia, Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 52 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore e 5 minuti, Riposare - 2 ore e 43 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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