Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2014
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3727 kcal
|
Gras: 83,91g | Prot: 251,78g | Carb: 476,38g.
Colazione: Dieta Dukan Crusca d'avena, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Mandorle, Conad Latte Parzialmente Scremato, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine Cotte, Conad Riso Basmati, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Petto di Pollo, Zucchine Cotte, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mela, Pema Pane di Segale Integrale, Fesa di Tacchino, Fesa di Tacchino, Pema Pane di Segale Integrale, Mela. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 10608939
|