Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 39,66g | Prot: 47,32g | Carb: 144,02g.
Colazione: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Uva Bianca, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Brioche, Motta Girella Frutti Rossi , Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 45 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti, Leggere - 55 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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