Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2735 kcal
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Gras: 115,67g | Prot: 167,23g | Carb: 256,81g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Ore Liete Perugia 1907 Fiorellino all'arancia. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittura di Pesce. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Asiago, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Conad Il Pane di Grano Duro. Snacks/Altro: Nuii Gelato Cioccolato Bianco con Caramello e Noci Pecan del Texas, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Falco Gustopro Cioccolato Fondente, Milk Milk Pro High Protein 35 Burro d'arachidi e Cacao, Monster Punch. Di più...
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2405 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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