Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2215 kcal
|
Gras: 98,35g | Prot: 185,31g | Carb: 147,07g.
Colazione: Помидоры, Свинина Запеченая, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яйцо Варёное, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком. Pranzo: Авида Творог 5%, Грецкие Орехи, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Куриная Грудка Отварная. Cena: Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Простоквашино Сметана 15%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Магнит Персик. Di più...
|
Calando 2,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatout2
|