Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 48,19g | Prot: 43,74g | Carb: 161,61g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Realforno Amaretti Morbidi. Pranzo: Uva Bianca, Zucchine Cotte, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Patata Bollita, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. Cena: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 2 ore e 35 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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