Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2472 kcal
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Gras: 67,13g | Prot: 199,06g | Carb: 270,88g.
Colazione: Fage Fruyo Stracciatella, Kellogg's Coco Pops Risociok, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Panini Integrali, Ehrmann Skyr High Protein, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia. Cena: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Banana, Pesca, Yoga Succo Mela Banana, Banana, Bio Barretta Morbida Frutta Secca + Canditi, Cappuccino. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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