Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2027 kcal
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Gras: 178,51g | Prot: 46,16g | Carb: 66,27g.
Colazione: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, Jarrow Formulas msm, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 바다 소금/왕소금, 캘리포니아 콜라겐업. Pranzo: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 깻잎, 상추, 돼지목살, 마이노멀 키토 알룰로스, 삶은 계란, 밤호박. Cena: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 마이노멀 머스타드, 마이노멀 마요네즈, 토마토, 양파, 피망, 양상추, 아임키토 퓨어 코코넛 랩, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치. Di più...
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861 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (veloce) - 54 minuti, Samsung Health - 21 ore e 16 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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