|
🤷♀️ possibile che siano liquidi? Ieri ho giocato a tennis fino alle 21:30h…
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 32,57g | Prot: 96,08g | Carb: 181,66g.
Colazione: Susine, Fiocchi d'Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Verdure Miste (Surgelate), Salmone, Farro. Cena: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Barbabietole, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Carrefour Frutti Rossi Surgelati . Di più...
|
|
2360 kcal
|
Esercizio:
Kickboxing - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Non badare al peso giornaliero che varia per tante ragioni, pesati ogni giorno ma fai la media settimanale.. ❤️🤜🏻🤛🏻
23 ago 22 da utente: Dossssss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Teresa_GC
|