Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 28,78g | Prot: 108,28g | Carb: 203,54g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Albicocche, Milbona Skyr Fragola, San Benedetto Succoso Frutti Rossi, Le Naturelle Albume d'uovo, Granarolo Panna da Cucina Light, Fiorentini Crusca di Avena, Caffè Espresso. Pranzo: Roberto Grissini Torinesi, Insalata Mista, Petto di Pollo, Pane Bianco. Cena: Mulino Bianco Cioccofrolle, Merivio Fettine di Formaggio Fuso Light, Sondey Gallette di Riso, Coop Fichi Freschi. Snacks/Altro: Milbona Skyr Lampone, Vermouth, Algida Liuk, Banana. Di più...
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1583 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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