Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 81,42g | Prot: 78,54g | Carb: 113,80g.
Colazione: Бахетле Говядина Тушёная с Овощами. Pranzo: SPAR Ролл-Салат с Бужениной по Фирменному Рецепту, SPAR Ролл-Салат с Курицей по Фирменному Рецепту. Cena: ВкусВилл Роллы с Креветкой , Суши Маркет Ролл Филадельфия. Snacks/Altro: SPAR Ролл-Салат с Бужениной по Фирменному Рецепту, SPAR Ролл-Салат с Курицей по Фирменному Рецепту, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
1948 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anastasia_menshik
|