Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2022
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 130,17g | Prot: 88,04g | Carb: 47,97g.
Colazione: 캘리포니아 콜라겐업, 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Jarrow Formulas msm, Jarrow Formulas 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Pranzo: 아보카도, 소고기구이, 키토김밥, CJ 통삼겹수육, 바다 소금/왕소금, 참기름, 부추. Cena: 엉클앤파파 족발, 마이노멀 키토 알룰로스, 코스트코 트리플베리즈, 요즘 그릭요거트. Snacks/Altro: 방울 토마토. Di più...
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1804 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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