Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2014
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102,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1791 kcal
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Gras: 82,93g | Prot: 72,91g | Carb: 195,52g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Pesoforma Crusca d'avena, Land Yogurt Cremoso Bianco. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Scotti Gallette di Riso, Melone, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Fagiolini Verdi, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Patata Bollita. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Fettina Impanata. Snacks/Altro: Cannolo Siciliano, Banana. Di più...
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3047 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ventresca74
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