Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2022
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1019 kcal
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Gras: 13,89g | Prot: 66,58g | Carb: 158,36g.
Colazione: Caffè Espresso, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Banana, Latte, Foodspring Whey Protein . Cena: Riso Integrale. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Zymil Yogurt Greco, Banana. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppe967
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