Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2022
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 39,03g | Prot: 53,80g | Carb: 187,15g.
Colazione: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Cuor di Mela. Pranzo: Susine, Pesca, Mauri Caprino, Pane Bianco, Fettina di Vitello, Fagiolini Verdi, Pasta al Pomodoro. Cena: Marmellate e Conserve di Albicocche, Croissant o Cornetto, I Tesori Del Forno Ciambellone Allo Yogurt, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 34 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 2 ore e 53 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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