Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
|
116,2 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 31,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2208 kcal
|
Gras: 80,38g | Prot: 161,59g | Carb: 212,04g.
Pranzo: Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Салат Айсберг, Вологодское Льняное Масло, Оливковое Масло, Вода, Сушеное Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Hortex Зелёный Горошек, Куриное Филе, Нут. Cena: Twix Mini. Di più...
|
|
4164 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Tapirulan - 1 ora e 40 minuti, Apple Health - 21 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vasiedd
|